AquaVitaal

AquaVitaal: drie dagen per week!

Elke maandag, dinsdag en donderdag van 09.00 - 11.00 uur in Zwembad De Waterlelie.
Tijdens de les kun je genieten van de muziek die ervoor zorgt dat jij mee wilt bewegen. Je bevindt je zowel in het ondiepe gedeelte van het recreatiebad voor staande oefeningen als in het diepe gedeelte van het recreatiebad waarbij je voeten vrij zijn van de grond. Tijdens de les draag je een wetbelt en maken we gebruik van verschillende materialen. Alle spieren in het lichaam worden getraind.

09.00 - 09.25 uur	Aquarobic	Intensiteit medium
09.45 - 10.10 uur	Circuit training	Intensiteit laag
10.15 - 10.40 uur	AquaJoggen	Intensiteit medium
09.00 - 11.00 uur	Banenzwemmen	Op eigen niveau

Bij de activiteit in het water kan je zelf kiezen of je aan alle groepslessen mee wil doen, of bijvoorbeeld 1 les meedoet en gaat banenzwemmen.

AquaVitaal is onderdeel van Vitaal. Een keer iets anders proberen? Doe dan mee met Sportvitaal. In Sporthal De Waterlelie.

In de vakanties is een aangepast rooster.

KoffieVitaal

Na het sporten en bewegen is een kopje koffie welverdiend! In de horeca kun je nog even uitblazen en andere deelnemers ontmoeten. Regelmatig organiseren we een leuke (sociale) activiteit in de horeca.