Niveaus en stickerboekje

Tijdens de zwemlessen bij Zwembad De Waterlelie werkt je kind stap voor stap aan het ZwemABC. Bij ieder behaald niveau verdient je kind een sticker van Ikki de kikker voor het persoonlijke zwemlesboekje. Zo kun je samen de voortgang volgen en wordt de weg naar het ZwemABC steeds leuker!

Benieuwd wat je kind moet kunnen voor het volgende niveau? Bekijk hieronder de vaardigheden per niveau.

Wat moet je kunnen per niveau?

Klik op een niveau om te bekijken welke vaardigheden je kind moet beheersen.

Met pakje 

  • Weerstandsvormen
  • Te water gaan op verschillende manieren 
  • Onder water kijken en blazen
  • Zelfstandig uit het water klimmen/lage kant

Zonder pakje 

  • 5 seconden drijven op buik en rug
  • Met gezicht in het water voortbewegen (+- 3 meter)
  • Te water gaan vanaf de hoge kant
  • Voortbewegen buik (2 meter)
  • Halve draai naar rug
  • Rugcrawl benen 

Met pakje 

  • Borstcrawl 3 meter
  • Watertrappen

Zonder pakje 

  • Met een potloodsprong te water gaan
  • Door het gat zwemmen (1 meter) 
  • Voetwaarts zakken
  • Afzetten vanaf de kant en uitdrijven op de buik en rug
  • Enkelvoudige rugslag 
  • Rugcrawl 3 meter

Zonder pakje 

  • Op verschillende manieren te water gaan
  • Watertrappen 30 seconden
  • Onder de mat door zwemmen en over de mat klimmen
  • Staande duik vanaf de lage kant
  • Door het gat zwemmen (2 meter)
  • Rugcrawl (5 meter)
  • Enkelvoudige rugslag (25 meter)
  • Schoolslag (12,5 meter)
  • Borstcrawl (3 meter)

We zwemmen elke les met kleding!

Met kleding 

  • Te water gaan met potloodsprong
  • 15 seconden watertrappen
  • 12.5 meter zwemmen
  • Zelfstandig uit het water klimmen 

Alleen badkleding 

  • Staande duik daarna door het gat op 3 meter van de kant
  • Enkelvoudige rugslag 50 meter
  • Schoolslag 50 meter
  • Rugcrawl 5 meter
  • Borstcrawl 5 meter
  • Zakken als een potlood
  • Drijven buik 5 seconden
  • Drijven rug 10 seconden
  • Watertrappen 60 seconden

We zwemmen elke les met kleding!

Met kleding 

  • Zittend achterwaarts te water vallen
  • 15 seconden watertrappen
  • 50 meter zwemmen 
  • Onder de mat doorzwemmen
  • Zelfstandig uit het water klimmen 

Alleen badkleding 

  • Duik van de hoge kant, direct door het gat op 6 meter
  • 75 meter schoolslag
  • 75 meter enkelvoudige rugslag
  • ½ draai naar buik, oriënteren, ½ draai naar rug
  • 10 meter borstcrawl
  • 10 meter rugcrawl
  • 15 seconden drijven op de rug
  • 5 meter wrikken
  • Drijven met voorwerp
  • 1 minuut watertrappen inclusief verplaatsen
  • Voetwaarts zakken 

We zwemmen elke les met kleding!

Met kleding 

  • Koprol te water
  • 15 seconden watertrappen
  • 30 seconden verticaal drijven met voorwerp
  • 5 meter wrikken
  • Hurksprong, gevolgd door 100 meter zwemmen
  • Onder en over de mat
  • Zelfstandig uit het water klimmen
  • Met kleding, maar zonder jas: hoekduik door het gat 

Alleen badkleding 

  • Duik van de hoge kant, 6 meter onder water zwemmen, door het gat heen en boven komen in een wak
  • 75 meter schoolslag
  • Hoekduik
  • 75 meter enkelvoudige rugslag
  • 15 meter borstcrawl
  • 15 meter rugcrawl
  • 30 seconden watertrappen, inclusief verplaatsen
  • 15 seconden drijven op de rug
  • 30 seconden watertrappen met alleen de benen 

Voortgang bekijken

Benieuwd welke vaardigheden je kind al beheerst? In het leerlingvolgsysteem van Mijn ESA kun je de voortgang van je kind bekijken.

Leerlingvolgsysteem

Van lintjes naar stickers

Misschien ken je onze gekleurde EasySwim-lintjes nog. Deze zijn vervangen door stickers van Ikki de kikker.