Borstcrawlles - beginner

Wil jij graag borstcrawl leren zwemmen, maar heb je nog weinig of geen ervaring met deze zwemslag? Dan is de borstcrawlles voor beginners iets voor jou! Tijdens deze les leer je stap voor stap de basis van de borst- en rugcrawl. De lesgever helpt je onder andere met je houding in het water, ademhaling, beenslag en armbeweging.

Je hoeft de borstcrawl nog niet te beheersen om aan deze les deel te nemen. De oefeningen worden rustig opgebouwd, zodat je op jouw eigen tempo aan de techniek kunt werken.

Heb je de belangrijkste onderdelen van de borstcrawl al onder de knie? Bekijk dan de borstcrawlles-basis. Heb je al meer ervaring, dan past mogelijk de les voor gevorderden of experts beter bij jou.

De les is geschikt voor zwemmers van alle leeftijden.

Lestijden:

	19:00 – 19:45	19:45 – 20:30	20:30 – 21:15	21:15 – 22:00
Dinsdag	Beginners	Basis	Gevorderd	Expert

	20:45 – 21:30
Donderdag	Alle niveau's: conditie verbeteren (geen techniekles)

Voor alle sportgroepen is vooraf reserveren én een ticket kopen verplicht. Met een losse les Sport en/of een sportpas kun je deelnemen aan de les. Reserveer jouw plek in de groep via onderstaande link:

Reserveren + tickets
(Maximaal tot 8 dagen vooruit)

Conditietraining op donderdag

Heb je de crawltechniek al aangeleerd, maar wil je je conditie verbeteren? Of ben je gevorderd? Kom dan op donderdag trainen en krijg aanwijzingen om jezelf tot een hoger niveau brengen.