Borstcrawlles - expert

Beheers je de borstcrawl goed en ben je op zoek naar een intensieve training waarmee je het maximale uit jezelf kunt halen? Dan is de borstcrawlles expert iets voor jou! Tijdens deze les train je op een hoog niveau en werk je aan snelheid, conditie, kracht en een zo efficiënt mogelijke zwemtechniek.

Wil je de borstcrawl eerst leren? Bekijk dan de beginnersles. Wil je meer controle krijgen over de techniek, kies dan voor de basisles. Kun je al langere afstanden zwemmen, maar wil je de stap naar de experttraining nog maken? Dan past de les voor gevorderden waarschijnlijk beter bij jou.

De les is geschikt voor zwemmers van alle leeftijden.

Lestijden:

	19:00 – 19:45	19:45 – 20:30	20:30 – 21:15	21:15 – 22:00
Dinsdag	Beginners	Basis	Gevorderd	Expert

	20:45 – 21:30
Donderdag	Alle niveau's: conditie verbeteren (geen techniekles)

Voor alle sportgroepen is vooraf reserveren én een ticket kopen verplicht. Met een losse les Sport en/of een sportpas kun je deelnemen aan de les. Reserveer jouw plek in de groep via onderstaande link:

Reserveren + tickets
(Maximaal tot 8 dagen vooruit)

Conditietraining op donderdag

Heb je de crawltechniek al aangeleerd, maar wil je je conditie verbeteren? Of ben je gevorderd? Kom dan op donderdag trainen en krijg aanwijzingen om jezelf tot een hoger niveau brengen.